ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА «7 ПОЧЕМУ»

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА «7 ПОЧЕМУ» — помощник в самостоятельном нахождении ответов на свои вопросы.

Алгоритм ее прост:
✔берём исходную проблему (с формулировкой о себе)
✔отвечаем на вопрос «Почему?» (с формулировкой о себе)
✔на полученный ответ задаём вопрос «Почему?»
✔и так 7 раз (можно больше или меньше, но не менее 5-ти)
✔ответ «патамушта» не принимается (хотя очень хочется)
⠀
Например.
Проблема: Я не зарабатываю достаточно денег в настоящее время.
1. Почему?
Потому что работаю на окладе.
2. Почему?
Потому что я боюсь перейти на другую работу.
3. Почему?
Потому что я не уверена, что пройду испытательный период.
4. Почему?
Потому что я могу сделать ошибки.
5. Почему?
Потому что я не чувствую себя до конца компетентной.
6. Почему?
Потому что я не уверена в себе.
7. Почему?…

Таким образом, шаг за шагом, вы многое о себе поймете.