Дискомфорт в спине может проявляться в виде скованности, мышечных блоков, боли, искривления осанки и опущения плеч. Проблемы могут возникать в разных отделах позвоночника: шейном, грудном, поясничном и крестцовом. Причиной дискомфорта могут быть психофизиологическое истощение, возрастные изменения, нарушения водно-солевого баланса, неправильный образ жизни, гиподинамия или чрезмерные нагрузки, а также период беременности у женщин. Однако особую роль играют стрессы, которые могут быть причиной психосоматических заболеваний позвоночника.
Позвоночник — это не только физическая опора, но и символ внутренней опоры в жизни. Как тело держится на позвоночнике, так и душа человека держится на внутреннем стержне. Позвоночник отвечает за движение и циркуляцию жизненной энергии.
Боли в спине могут быть вызваны негативными эмоциями, такими как страх, гнев, обида, хронический стресс, депрессия, беспокойство, непринятие себя и других людей, чувство бессилия и ощущение безвыходности. В трудные ситуации попадают все люди, но не у всех хватает сил, способностей и возможностей для их преодоления. Чем ниже стрессоустойчивость человека, тем чаще возникают проблемы со здоровьем.
Кроме того, к причинам болей в спине относятся чувство, что все «ездят» на человеке, установка «меня не любят» и вытекающее из этого чувство вины и обвинение других, зацикленность на прошлом, психотравмы и запрет на выражение чувств, низкая самооценка, подавление эмоций и запрет на их выражение, избыток обязательств и ответственности, с которыми человек не может справиться, роль жертвы и склонность манипулировать другими через чувство вины, попытки угодить другим, чтобы заслужить внимание и любовь, неуверенность в будущем и многочисленные страхи.
Отдельно стоит рассмотреть психосоматику невралгии: невралгия троичного нерва может быть вызвана подавленной агрессией и ударами судьбы, давлением со стороны общества (чаще встречается у пожилых женщин), межреберная невралгия справа или слева — болью, страхами и чувством вины из-за прошлого, невралгия затылка — наказанием за грехи и самообвинением, а психосоматика радикулита поясницы (ишиас) — неуверенностью в будущем и неосознанным страхом бедности.
Состояние позвоночника напрямую зависит от мыслей человека о своей опоре и устойчивости в жизни. Чем увереннее человек, тем активнее он идет по жизни и устойчивее стоит на ногах, соответственно, не имеет проблем с позвоночником. Если же возникают трудности в той или иной сфере, то могут возникать различные заболевания позвоночника.
Шейный остеохондроз
Шея отвечает за безопасность, адаптацию, способность осматриваться по сторонам (видеть несколько вариантов развития событий). Психосоматика шейного хондроза: недовольство собой и миром, отрицание чужого мнения. Более того, свое мнение и заботу они стараются навязать другим. Как правило, это жесткие, требовательные, бесхитростные люди. Они ригидные в восприятии и принятии решений.
Грудной остеохондроз
Чувство вины, тяжесть прошлых обид. Человек продолжает корить себя за ошибки прошлого, пытается искупить вину и нести ответственность за прошлое в настоящем. Такие люди не умеют радоваться, не могут простить себя и других. Боль в спине между лопатками у детей и взрослых свидетельствует о том, что больной боится разочаровать других, оказаться плохим.
Поясничный остеохондроз
Возникает у людей, которые не смогли пережить эмоциональное или физическое насилие. Одиночество и боль преследует их постоянно. Человек с поясничным остеохондрозом ненавидит себя, не умеет радоваться и расслабляться, не доверяет людям. Больной цепляется за то, что у него есть. Он боится потерять что-то значимое и не готов впускать в свою жизнь новых людей.
Сколиоз
Сколиоз психосоматика: давление и подавление в семье и на работе. Неуверенность, пассивность, замкнутость – основные черты людей со сколиозом.
Хондроз
Неуверенность в себе и других людях, гиперответственность, страхи, постоянное напряжение – психосоматические предпосылки остеохондроза.
Межпозвоночная грыжа
Грыжа позвоночника по психосоматике означает пик внутреннего напряжения. Подобно тому как вытекает позвонковая жидкость, из человека при грыже вытекает подавленный негатив, неудовлетворенные желания и потребности. Например, причиной может быть желание сменить работу и нехватка возможностей, чтобы сделать это. Или человек хочет расстаться с кем-то, но считает отношения «своим крестом» и т.д.
Психосоматика грыжи поясничного отдела
На поясничный отдел приходится большая часть физической нагрузки. С точки зрения психологии, на поясницу приходится большая часть моральной нагрузки. Но специфика в том, что груз, от которого сгибается спина, надуман (или человек берет на себя слишком много обязанностей, в том числе чужих). Человек считает, что он не может избавиться от этого, но на самом деле скинуть груз можно.
Психосоматика грыжи грудного отдела
Причина – чувство вины из-за ошибок прошлого. Такой человек, имея негативный опыт, запрещает себе испытывать какие-либо чувства. Он как бы закрывает свое сердце и живет только холодным рассудком. Психосоматика боли в нижнем грудном отделе позвоночника: обида и ощущение, что человек «везет кого-то на себе».
Психосоматика грыжи шейного отдела
Шейный отдел позвоночника отвечает за гибкость мышления. Грыжу позвоночника в этом отделе психосоматика трактует как неумение или нежелание человека прислушиваться к мнению других людей. Такой человек не умеет рассматривать ситуацию с разных сторон, не привык менять свои планы. Характерные черты личности: категоричность, упрямство, нежелание подчиняться.
Кифоз
Психосоматическая причина кифоза (выпуклость назад) – завышенные требования и ожидания со стороны окружающих. Однако больной пытается соответствовать требованиям, потому страдает от страхов и сомнений. На фоне этого часто развивается перфекционизм.
Искривление
Позвоночник искривляется у тех, кто вырос в условиях скандалов и ссор. Человек не хочет в этом участвовать, но одновременно страдает от чувства вины из-за того, что не может повлиять на ситуацию. Развиваются страхи и постоянное ожидание негатива (ссор, агрессии, насилия, скандалов, конфликтов).
Лордоз
Искривление при лордозе (выпуклость вперед) образует защитный панцирь. Человек не хочет принимать помощь других людей, старается все делать сам и так как считает нужным.
Смещение позвонков
Восприятие мира, образ жизни и поведение отражается на состоянии отдельных позвонков, дисков и отделов позвоночника. Унижение и самоунижение, обесценивание личных достижений, подавление чувств и эмоций, жертвенность и страх быть осмеянным без причины – психосоматические предпосылки смещения позвонков.
За каждым позвонком скрывается своя психологическая проблема и ее решение (по таблице Луизы Хей)👇
№ диска Ментальная причина / Аффирмация
С–1 Зависимость от чужого мнения, бегство от жизни, комплекс неполноценности / Все идет хорошо. Я спокойный сосредоточенный человек. Я доверяю себе и Вселенной.
С–2 Нерешительность, нежелание понимать или принимать что-либо / Я в безопасности. Развиваться безопасно. Я един с миром и Вселенной.
С–3 Большие амбиции, завышенные требования, принятия на себя чужой ответственности / Я несу ответственность только за себя, меня радует моя индивидуальность
С–4 Подавленные слезы, горечь и гнев / Я разрешаю себе наслаждаться жизнью.
С–5 Страх самовыражения (унизят, высмеют) / Я в безопасности, меня любят. Я имею право на самовыражение.
С–6 Ригидность, сопротивление, попытки контролировать других людей / Я с легкостью иду по жизни, разрешаю другим совершать ошибки и учиться на опыте.
С–7 Неспособность достичь желаемого, беспомощность / Я отпускаю прошлое. Теперь я знаю, кто я и какой. Я разрешаю себе быть собой.
Т–1 Усталость от жизни, море обязанностей Я принимаю жизнь и свое место в ней.
Т–2 «Отключение» чувств из-за старой боли / Любить безопасно. Я отпускаю прошлое.
Т–3 Проблемы в сфере общения, внутренняя разрозненность / Я прощаю себя и других людей.
Т–4 Обвинение других людей, осуждение, критика / Я умею прощать, и это делает меня свободным.
Т–5 Подавленные эмоции / Все идет своим чередом. Я принимаю течение жизни и разрешаю себе испытывать все эмоции.
Т–6 Нелюбовь, недовольство жизнью, беспокойство, страх будущего / Я люблю себя. Жизнь желает мне только лучшего.
Т–7 Неспособность радоваться и получать удовольствие от жизни Я разрешаю себе радоваться и получать удовольствие от жизни.
Т–8 Установка на неудачу Вселенная поддерживает меня. / Я открыт любви.
Т–9 Роль жертвы, обида на других и на жизнь / Я сам создаю жизнь.
Т–10 Избегание ответственности / Я открыт радости и любви. Я получаю и отдаю радость.
Т–11 Самоподавление, самоунижение / Я достоин любви. Я горжусь собой.
Т–12 Чувство опасности, отрицание своего права на жизнь / Я принимаю и ценю свое право на жизнь. Я принимаю и дарю радость.
L–1 Потребность в любви, заботе и безопасности / Вселенная любит и поддерживает меня, жить безопасно.
L–2 Детская психотравма, боль из прошлого / Я вырос и больше не завишу от родителей. Настало время самому принимать решения.
L–3 Травма на почве секса, отрицание сексуальности, страх близости / Я отпускаю прошлое, люблю себя и принимаю свою сексуальность.
L–4 Переживания из-за финансовой нестабильности, страх построения карьеры / Я твердо стою на ногах и сам управляю своей судьбой.
L–5 Потребность в безопасности, проблемы в сфере общения, неспособность радоваться / Я заслуживаю счастья. Я прошу у жизни то, что хочу, и с удовольствием принимаю это.
Крестец Злость, упрямство, усталость / Я сильный и властный. Но я отпускаю прошлое и рассчитываю только на себя.
Копчик Чувство вины, старая боль, упрямство, внутренний разлад / Я люблю себя таким, какой я есть. Я живу в настоящем и выстраиваю счастливое буду