InfoPsiholog — Психология межличностных отношений
 
07.04.2021

Энергетическое упражнение «Звезда»

Энергетическое упражнение «Звезда» (Интерпретация техники, предложенной психотерапевтом Эрнестом Цветковым). Встаньте руки в стороны, ноги на ширине плеч. В ваших ладонях и ступнях символически содержатся определенные природные, психические качества и стихии. • Правая рука: интеллект, […]
13.04.2021

Как узнать манипулятора и пикапера по переписке.

Хотя эмоциональное насилие выражается в разных формах, текстовые сообщения редко рассматривают в качестве инструмента манипуляции. Поскольку мы не слышим тон голоса и не наблюдаем мимику собеседника, каждый понимает то, что видит на экране телефона, […]
13.06.2021

Психологическая диета

О том, как работает прощение, вы можете прочитать в книгах различных авторов, в частности Лууле Вилмы, Луизы Хей и других. Иногда симптомы болезни уходят моментально, стоит только точно узнать ее причину и простить себя […]
11.08.2023

Перепрограммирование воспоминаний

Клиент расслабляется и закрывает глаза. Вспомнить ситуацию, которая травмировала Расскажи о ней подробно. Какие эмоции ты испытываешь в отношении этой ситуации. Оценить уровень эмоций и дискомфорта от них по 10-ти бальной шкале. Посмотреть вокруг […]

Случайная цитата

Мне всегда было непонятно, почему худшие из мужчин вызывают интерес у лучших женщин.

— Агата Кристи
01.12.2018

Как ЖЕНЩИНЕ научиться «НЕ КРУТИТЬ ПРОБЛЕМЫ»

«Женщина должна исходить из Любви, а не из Воли. Воля женщины — центр сферы, иррациональна — результат равновесия, самая ненапряженная точка сферы. Если женщина хочет проявлять Волю, она, в первую очередь должна успокоиться и […]
10.11.2018

Метод работы в причине — что это?

Среди самых актуальных в мире вопросов — вопрос сохранения и умножения человеческого здоровья. Несмотря на серьёзные достижения современной медицины, ситуация остается печальной: к уже существующим болезням постоянно прибавляются новые, болеют всё более молодые люди, […]
24.02.2024

Почему возникают энергетические привязки и можно ли их убрать самостоятельно

Привязки держат душу, как цепи. Они не дают нам полноценно развиваться и наслаждаться жизнью. Механизм их возникновения достаточно прост, и вроде бы всё примерно ясно: есть два человека, есть связь между ними. Но любая ли […]
15.12.2023

Когда приходит время и судьба посылает вам того самого, единственного мужчину

Все мужчины, которые приходят в вашу жизнь, не случайны, но цели у них разные… Судьба посылает нам разных людей, мы стремимся найти счастье с каждым из них, но разочаровываемся и не понимаем, что было […]
11.08.2023

Техника Работа с психосоматикой

Техника Работа с психосоматикой (1 способ) Симптом/болезнь (в открытую выбрать карту схожую с образом симптома колода СОМА-симптомов). Что кроется под симтомом? Что проявляет себя в виде симптом? (в закрытую колода УНИВЕРСАЛЬНЫХ карт) Трансформация / […]
11.08.2023

Техника Работы с прокрастинацией

Какой я, когда оттягиваю дела? (портретная колода). Какими мыслями я оправдываю своё бездействие? (универсальные). Что мешает мне сделать необходимое прямо сейчас? (универсальные). Каких последствий я избегаю вместе с необходимыми делами? (универсальные / страхи и […]
11.08.2023

Техника Работы с зависимостями

Как выглядит объект моей зависимости? (колоды абстрактные универсальные). Карта Какой я c этой зависимостью (колоды портретные/субличности). ! СМОТРИМ ВЗАИМОДЕЙСТВНЕ 1 И 2 KAPT (смотрим есть ли вообще между ними взаимодействия (мысли друг о друге, […]
11.08.2023

Перепрограммирование воспоминаний

Клиент расслабляется и закрывает глаза. Вспомнить ситуацию, которая травмировала Расскажи о ней подробно. Какие эмоции ты испытываешь в отношении этой ситуации. Оценить уровень эмоций и дискомфорта от них по 10-ти бальной шкале. Посмотреть вокруг […]
11.08.2023

Страх публичных выступлений

Каждый человек индивидуален, и причины страха публичных выступлений различаются в зависимости от личностных особенностей. Наиболее частыми причинами глоссофобии являются: Психологические травмы из детского возраста; Неудачный опыт, связанный с выступлением на публике; Низкая самооценка и […]
11.08.2023

Как бороться со страхами

Техника №1. Выпишите максимально подробный список страхов. Пишите все, что идет в голову, минимум 15 минут. Выберите тот страх, который актуален на сегодняшний момент. С остальными будете работать позже. Переходите к следующим техникам. Техника №2. Напишите […]
11.08.2023

Техники для самостоятельной работы со страхами

Техника первая Эта техника достаточно проста. Для её выполнения нужно иметь чистый лист бумаги и ручку или карандаш. Между тем, она достаточно эффективна. Позволяет за короткий срок избавиться от 60 до 80% имеющихся страхов. […]